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01-08
2021
红杉健康小课堂(第6期)——SOD与饮酒
一、如何健康饮酒?喝酒不仅能助兴,还能解忧,适当少喝,还能强身健体,不过饮酒伤身,饮酒误事的也不在少数,为了趋利避害。很多人学会了掌握喝酒的度,却不知喝酒的方式...
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12-25
2020
红杉健康小课堂(第5期)——自由基与衰老
现在提到衰老(还有各种疾病),总不可避免地会涉及自由基——通过氧化反应链破坏体内的蛋白质、脂肪、多糖、DNA等等,引起细胞损伤,减少细胞寿命,加速端粒缩短和干细...
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12-08
2020
红杉健康小课堂(第4期)——自由基与美容
一、导致皮肤问题的主要原因是什么研究显示,80%的肌肤老化现象是因环境中的“自由基”所致,由于自由基的破坏,使维持皮肤平衡的细胞被破坏和减少,皮肤细胞免疫能力就...
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11-23
2020
红杉健康小课堂(第3期)——关于肥胖
一、如何知道自己体重正常还是超重或肥胖?1、根据体重指数超重:BMI 24~27.9kg/m2 肥胖:BMI≥28kg/m22、根据腰围 男性腰围≥90...
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